Začal školní rok a možná už jste se ponořili do výběru kroužků pro své děti. Jejich nabídka je v posledních letech doslova ohromující a rozhodování, kam zapsat svého potomka, čím dál složitější. Tady je několik tipů, které by vám mohly pomoct při výběru sportovního kroužku.
Běháte rádi, sportujete a pohyb vám přináší radost? Pokud jste alespoň jednou odpověděli „ano“, určitě vás potěší, že TV Prima již podeváté přichází se sportovním dnem. Celodenní akce ALPINE PRO Prima Run proběhne na Výstavišti Holešovice již 24. srpna!
Začátek roku je plný těch nejlépe míněných předsevzetí -přestat kouřit, omezit alkohol, méně se stresovat, zdravě jíst, začít sportovat nebo zhubnout. Pokud v posilovně nebo s cvičením obecně začínáte, přečtěte si, jaké nástrahy, resp. chyby vás můžou potkat. Zde je jejich výčet:
Chystáte se s dětmi poprvé na lyže? Jak na to, aby bylo učení zábavou, vám poradí Štěpánka Štrougalová, majitelka Baby Clubu Juklík a zkušená maminka čtyř dětí.
„Syn chodí na hokej, dcera hraje tenis“ – tohle sdělení zní asi zajímavěji než „děti chodí cvičit“. Jenže pokud je řeč o školácích prvního stupně nebo předškolácích, je správně druhá varianta. Mladší děti by se neměly předčasně specializovat na určitou sportovní disciplínu, důležitá je pro ně všeobecná pohybová průprava.
Profesionálové i amatérští sportovci vědí, že únava a vyčerpání bývají součástí všech druhů sportu a patří k nim stejně jako příliv endorfinů. Na rozdíl od hormonů štěstí, se ale důsledky únavy mohou občas podepsat na slabší motivaci a chuti k dalšímu výkonu. Unaveným svalům navzdory si ale nenechte brát radost ze sportu a podpořte organismus třeba ryze přírodním iontovým nápojem Blendea Supersport.
Pokud jsme někdy opravdu potřebovali posílit obranyschopnost našeho organizmu, pak je to právě v těchto dnech. Jak ale o imunitu náležitě pečovat? Máme pro vás několik tipů.
Vítězem letošní zimní olympiády dětí a mládeže (ODM) se stal opět Liberecký kraj. Mladí sportovci z Liberecka skončili v bodování krajů nejvýše poosmé z devíti ročníků. Na druhém místě skončil Královéhradecký kraj a třetí je kraj Jihomoravský. Následují střední Čechy a severní Morava.
Tohle postesknutí slýchá v posledních letech od svých dětí čím dál více rodičů. Důvod je zřejmý. Děti sedí víc, než je zdravé, a chybí jim kompenzace vhodným pohybem. Které sportovní aktivity jsou pro ně vhodné a jaké cviky doporučují odborníci?
.png)
