Pozorujte malé děti! Předvedou vám několik skvělých jógových pozic (ásan). Naprosto spontánně a není pochyb, že se při tom cítí skvěle. Nechte se inspirovat, vždyť jóga může být velkou pomocí v různých životních situacích. Kdo ji umí, tomu nedělá problém soustředění, neonemocní jen tak lehce, dobře a spí a zvládá i vyšší míru stresu. Prostě dokáže lépe využít možností svého těla i ducha. Zde jsou cviky, které prospějí i vám dospělým!
Připravit děti na rychlý a stresující svět okolo nás je náročný úkol pro každého rodiče. Jak je naučit zvládat strach či hněv a zároveň si plně uvědomovat a prožívat přítomnost? Techniky mindfulness jsou pro to výborným pomocníkem a využijeme je po celý život.
Vzdělávání založené na respektu a důvěře je v současné době velmi vyhledávané. A to právě realizuje Tereza Dědková se svým projektem Little Bubbles, ve kterém vyučuje jógu v kombinaci s angličtinou hravou formou. Inspiraci čerpá z pobytu v Anglii a Švédsku, kde studovala a pracovala.
.png)
