Malí jogíni – inspirace pro vás!

Pozorujte malé děti! Předvedou vám několik skvělých jógových pozic (ásan). Naprosto spontánně a není pochyb, že se při tom cítí skvěle. Nechte se inspirovat, vždyť jóga může být velkou pomocí v různých životních situacích. Kdo ji umí, tomu nedělá problém soustředění, neonemocní jen tak lehce, dobře a spí a zvládá i vyšší míru stresu. Prostě dokáže lépe využít možností svého těla i ducha. Zde jsou cviky, které prospějí i vám dospělým!

Je všechno v pořádku?

Máte doma čerstvě narozené miminko a možná jste trochu nejisti, jak vůbec miminko zvedat, jak koupat, polohovat ano či ne, případně jak je podpořit v jeho pohybovém vývoji. Napadlo vás ale, že byste již v šestinedělí navštívili fyzioterapeuta? Proč to může být užitečné, vysvětlí v našem rozhovoru Iva Bílková, vedoucí fyzioterapeutka pražské FYZIOkliniky.

Malé, ale šikovné

Víte, že už roční batole může cvičit na opičí dráze nebo žebřinách? Ano, je to tak.
Pro děti je všeobecně důležité, aby si co nejdříve osvojily správné pohybové návyky. S jednoduchým cvičením můžeme začít už záhy na přebalovacím pultu, později udělá dobrou službu třeba overball. Roční děti si pak zaslouží ještě zajímavější cvičení, nejlépe v profesionálně vybavené tělocvičně.