Malí jogíni – inspirace pro vás!

Pozorujte malé děti! Předvedou vám několik skvělých jógových pozic (ásan). Naprosto spontánně a není pochyb, že se při tom cítí skvěle. Nechte se inspirovat, vždyť jóga může být velkou pomocí v různých životních situacích. Kdo ji umí, tomu nedělá problém soustředění, neonemocní jen tak lehce, dobře a spí a zvládá i vyšší míru stresu. Prostě dokáže lépe využít možností svého těla i ducha. Zde jsou cviky, které prospějí i vám dospělým!

Je všechno v pořádku?

Máte doma čerstvě narozené miminko a možná jste trochu nejisti, jak vůbec miminko zvedat, jak koupat, polohovat ano či ne, případně jak je podpořit v jeho pohybovém vývoji. Napadlo vás ale, že byste již v šestinedělí navštívili fyzioterapeuta? Proč to může být užitečné, vysvětlí v našem rozhovoru Iva Bílková, vedoucí fyzioterapeutka pražské FYZIOkliniky.