Dobrou noc!

Jste těhotná? A už zase jste nezamhouřila oko? Vězte, že těhotenské hormony mají vliv na fungování celého vašeho organizmu. Hodně problémů vzniká uvolňováním tkání hormonálními výkyvy a přípravou těla na porod, takže plný nos, pálení žáhy či právě narušený spánkový rytmus nejsou neobvyklé. Vyzkoušejte na menší či větší neduhy tohle:

Rodit znamená dýchat!

Když neudělá žena naprosto nic, i tak se její tělo na porod připravuje. Je však nespočet aspektů a zdánlivých detailů, které se na zdárném porodu podílejí. „Repertoár“ sahá od vytvoření té nejlepší duševní pohody doma až po vyhledání dobrého předporodního kurzu. Zde jsou informace o dýchání, které nesporně v repertoáru vede!